Τμήμα γυμναστικής

Με τη ZUMBA συνδυάζονται μοναδικά οι γυμναστικές και χορευτικές κινήσεις, ώστε η γυμναστική να γίνεται όσο γίνεται περισσότερο διασκεδαστική!

Με χορογραφίες ειδικά σχεδιασμένες και προσαρμοσμένες στην κάθε ηλικία των παιδιών, με ήχους από τις τελευταίες τάσεις στη μουσική (hip-hop, reggaeton, cumbia, merengue, salsa, samba και bachata) και με πολλά παιχνίδια, το κάθε μάθημα zumba μετατρέπεται σε ένα πάρτι που αγαπούν όλα τα παιδιά!

Τι κερδίζουν τα παιδιά με τα μαθήματα zumba;

• Ανάπτυξη συνεργασίας
• Καλλιέργεια Ομαδικότητας
• Αύξηση Συγκέντρωσης
• Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης
• Βελτιστοποίηση συντονισμού των κινήσεων του σώματος
• Πρόληψη παιδικής παχυσαρκίας
• Τόνωση του μεταβολισμού

Τα μαθήματα διδάσκονται από πιστοποιημένη Zumba® Fitness instructor, με ειδική εκπαίδευση πάνω στην ψυχολογία, αντίληψη και τις μουσικοκινητικές ικανότητες των παιδιών.

Στις σύγχρονες και κατάλληλα εξοπλισμένες εγκαταστάσεις της Φωλίτσας, το πλήρως εξειδικευμένο της προσωπικό βάζει τα θεμέλια για μια ισορροπημένη σωματική αλλά παράλληλα, και πνευματική ανάπτυξη. Πιο συγκεκριμένα, συντελεί αποτελεσματικά ώστε τα παιδιά να αποκτήσουν:

• Θετική επίγνωση και σωστή στάση του σώματος
• Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία
• Υγιείς αρθρώσεις και ευλιγισία.

• Η παιδική γιόγκα και εναέρια γιόγκα είναι ένας εναλλακτικός τρόπος εκγύμνασης που γίνεται συνεχώς όλο και πιο δημοφιλής κάθως συμβάλλει σημαντικά στη σωματική, φυσική και ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.
• Κάθε μάθημα συνδυάζει σωματικές ασκήσεις, αιώρηση, partner-acro yoga, παιχνίδι, ζωγραφική, ασκήσεις αναπνοών και χαλάρωσης, χαρίζοντας στα παιδιά μοναδικές στιγμές διασκέδασης αλλά και σημαντικά οφέλη, όπως:
• Αύξηση της μυϊκής δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας.
• Ενίσχυση της ευθυγράμμισης και της σωστής στάσης του σώματος, διατείνοντας τη σπονδυλική στήλη και αποφορτίζοντας τους σπονδύλους.
• Καλή λειτουργία του νευρικού, πεπτικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
• Μείωση έντασης και άγχους
• Αύξηση της αυτοπεποίθησης, βοηθώντας τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους τους.
• Οι ανάποδες στάσεις οδηγούν στην οξυγόνωση του εγκεφάλου και ξεκουράζουν την καρδιά.
• Βελτίωση της συγκέντρωσης, μέσω των ασκήσεων και της ελεγχόμενης αναπνοής.
• Καλλιέργεια της ομαδικότητας.

Τα οφέλη της κολύμβησης είναι γνωστά σε όλους μας. Ειδικά για τις μικρές αυτές ηλικίες θα μπορούσαμε να τα συνοψίσουμε στα ακόλουθα:

• Βελτιωμένες Κινητικές δεξιότητες
• Καλύτερος Συντονισμός
• Μεγαλύτερη Δύναμη
• Ενίσχυση της Γνωστικής λειτουργίας
• Ενίσχυση της Αυτοπεποίθησης
• Ανάπτυξη Κοινωνικών δεξιοτήτων
• Βελτίωση του Ύπνου και της Όρεξης

Η σωστή ομαδική άσκηση στην προσχολική ηλικία, ειδικά για τα παιδιά των μεγάλων πόλεων, έχει τεράστια σημασία τόσο για την υγεία τους (πρόληψη και θεραπεία μυοσκελετικών παθήσεων – σκολίωση, κύφωση, λόρδωση κλπ- καθώς και αποφυγή παιδικής παχυσαρκίας) όσο και την εκτόνωση της ενεργητικότητας, την ομαλή κοινωνικοποίηση και τη διαμόρφωση της προσωπικότητας.

Για τους λόγους αυτούς, εγκαινιάσαμε ένα καινούριο χώρο γυμναστικής – αεροβικής για τα παιδιά ώστε, μέσα από το παιχνίδι, να γνωρίζουν το σώμα τους, να μαθαίνουν να αναπνέουν σωστά, να αφομοιώνουν τις αρχές της αθλητικής παιδείας (σεβασμός, άμιλλα κλπ) και να διασκεδάζουν!